7 Món Trà Trái Cây Tự Nhiên Cho Ngày Dài Tươi Mới
Trong những ngày làm việc căng thẳng hoặc thời tiết oi bức, một ly trà trái cây mát lạnh là sự lựa chọn hoàn hảo để xua tan mệt mỏi và mang đến cảm giác sảng khoái. Không chỉ thơm ngon, dễ uống mà các loại trà trái cây tự nhiên còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp vitamin, chống oxy hóa, và tăng cường đề kháng. Nếu bạn đang tìm kiếm những hương vị trà trái cây hấp dẫn để làm mới ngày dài của mình, hãy cùng khám phá 7 món trà trái cây tự nhiên dưới đây nhé!
1. Trà Ổi: Hương vị ngọt thanh và giàu vitamin C
Trà ổi là lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm. Với hương vị ngọt nhẹ, thanh mát và thơm dịu, trà ổi giúp bạn cảm nhận được sự tươi mới của thiên nhiên ngay từ ngụm đầu tiên. Điểm nổi bật của trà ổi chính là sự kết hợp giữa nước trà thanh dịu và vị ngọt đặc trưng của ổi chín.
Không chỉ ngon miệng, trà ổi còn chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và mang đến làn da khỏe mạnh, mịn màng. Ngoài ra, nhờ tính chất làm dịu nhẹ nhàng, trà ổi còn hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Cách pha trà ổi: Chọn những quả ổi chín, thái thành lát mỏng và kết hợp với trà xanh hoặc trà đen để ủ. Bạn có thể thêm một ít mật ong và đá viên để tăng thêm hương vị.
2. Trà Đào Cam Sả: Sảng khoái và giàu năng lượng
Khi nhắc đến trà trái cây, không thể bỏ qua món trà đào cam sả trứ danh. Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của đào, chút chua nhẹ của cam, cùng hương thơm the mát của sả tạo nên một thức uống vừa thanh mát, vừa sảng khoái. Trà đào cam sả là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn bổ sung năng lượng cho ngày dài hoạt động.
Với hàm lượng vitamin C dồi dào từ cam và đào, thức uống này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh vặt. Sả có tác dụng giảm stress, giúp tinh thần thư giãn và dễ chịu hơn.
Cách pha trà đào cam sả: Sử dụng trà túi lọc (trà xanh hoặc trà đen), đun sôi cùng sả cắt khúc để lấy nước cốt. Thêm cam và đào cắt lát, đường phèn để tạo độ ngọt vừa phải. Thưởng thức cùng đá viên để tận hưởng trọn vẹn hương vị.
3. Trà Dâu: Ngọt ngào và tươi mát
Trà dâu là sự kết hợp giữa vị ngọt dịu, hương thơm nhẹ và màu sắc đẹp mắt từ quả dâu tươi. Một ly trà dâu không chỉ làm dịu mát cơ thể mà còn mang đến cảm giác dễ chịu và sảng khoái, đặc biệt là trong những ngày nóng bức.
Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, trà dâu còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và mang lại làn da căng mịn, sáng khỏe.
Cách pha trà dâu: Dâu tây cắt lát, ngâm cùng nước trà xanh hoặc trà ô long. Thêm mật ong hoặc syrup dâu để tạo độ ngọt tự nhiên. Có thể thêm một ít lá bạc hà để tăng thêm sự thanh mát.
4. Trà Atiso: Lợi ích cho sức khỏe và thư giãn
Trà atiso được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Với hương vị nhẹ nhàng và thanh mát, trà atiso là sự lựa chọn hoàn hảo để thư giãn và làm mới tinh thần.
Atiso chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe và làm giảm các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa. Đặc biệt, đây còn là thức uống tốt cho những ai đang tìm kiếm giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên.
Cách pha trà atiso: Sử dụng hoa atiso tươi hoặc khô, đun sôi với nước và ngâm trong khoảng 10-15 phút. Có thể thêm đường phèn hoặc mật ong tùy khẩu vị.
5. Trà Chanh: Thức uống đơn giản nhưng hiệu quả
Trà chanh là loại đồ uống phổ biến, dễ làm và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Với vị chua thanh nhẹ, trà chanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C cao. Một ly trà chanh mát lạnh không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn giảm cảm giác mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.
Cách pha trà chanh: Pha trà xanh hoặc trà đen, sau đó thêm nước cốt chanh, đường và một ít đá viên. Có thể thêm vài lát chanh mỏng để tăng thêm hương vị.
6. Trà Cherry: Độc đáo và sang trọng
Trà cherry mang đến trải nghiệm độc đáo với vị ngọt nhẹ, thanh mát và màu sắc quyến rũ. Không chỉ là thức uống hấp dẫn, trà cherry còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và làm chậm quá trình lão hóa.
Cherry chứa nhiều vitamin A, C và E, giúp tăng cường sức khỏe mắt, làn da và hệ miễn dịch. Đây chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích hương vị trái cây nhẹ nhàng và thanh tao.
Cách pha trà cherry: Sử dụng trà xanh, ngâm cùng quả cherry tươi cắt đôi. Thêm một ít mật ong và nước cốt chanh để cân bằng vị ngọt.
7. Trà Vải: Ngọt ngào và dễ uống
Trà vải mang đến hương vị ngọt dịu, nhẹ nhàng và rất dễ uống. Đây là món trà thích hợp để thưởng thức cùng bạn bè vào những buổi trà chiều hay đơn giản là một thức uống giải khát trong ngày nắng nóng. Vải là loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Cách pha trà vải: Pha trà đen hoặc trà xanh, thêm vải tươi bóc vỏ, cắt đôi. Bạn có thể thêm một ít syrup vải để tăng thêm độ ngọt và hương thơm cho thức uống.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
SIÊU KHUYẾN MÃI TẠI HT OFFICIAL – MUA 2 TẶNG 1 TRÀ TRÁI CÂY TƯƠI MÁT
Trà Atiso với 6 Tác Dụng Tích Cực Cho Sức Khỏe
5 Lý Do Bạn Nên Thử Ngay Cà Phê Cold Brew HT OFFICIAL
